芙云人生 Flora’s life

▍工作壓力大，又讓你胃食道逆流了嗎？

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不知道你會不會有這種感覺，

努力拚工作的時候活力滿滿，

忙完想好好休假去旅遊，

結果竟然生病了！

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最近我正在努力嘗試一些工作上的變化，

常常沒日沒夜爆肝地拚，

身體就陸續出現各種狀況。

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所謂久病成良醫，

我想我可以直接大概跟各位介紹，

你若忽視壓力所影響的生活作息，

將有可能帶來什麼樣的問題。

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✦ 胸悶、胸痛、心悸、心肌絞痛

好發於二尖瓣膜脫垂的先天性心臟病患者。

但如果太勞累、喝含有咖啡因的飲料，

也有可能會有這些症狀。

➠ 嚴重會引起心肌梗塞，須及時搶救。

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若你也是二尖瓣膜脫垂，

壓力太大容易造成自律神經失調，

甚至不能處於太冷、太熱的環境，

情緒激動、刺激性飲食與運動，

例如大怒神等遊樂設施都要避免，

惟適度從事一般運動是沒有問題的。

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✦ 胃食道逆流

通常為平躺時感到一股灼熱感或胃酸由胃衝至喉嚨。

吃太快、喝含有咖啡因的飲料、吃甜食，

以及不正常飲食與作息，皆有可能引發症狀。

➠ 嚴重會引起胃穿孔，須進行手術治療。

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✦ 暈眩想吐、耳鳴、偏頭痛

容易引發梅尼爾氏症(內耳不平衡)。

與貧血不同，

暈眩更為嚴重，有如天旋地轉，

或如夢裡踩空跌落，

且可能持續高達數小時，無法正常行動。

好發於過度勞累、過於緊張、過敏、吃太鹹等。

➠ 嚴重會造成聽力永久性喪失。

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我曾內耳不平衡合併胃食道逆流，

就是天旋地轉加上極度噁心想吐的感覺，

真的站都站不穩，還震發持續了一小時，

中間吞了一顆胃藥不夠，還吞了第二顆，

但因為身邊沒有止暈藥，只能抖到泛淚，

折騰到半夜才睡著，隔天早上馬上衝診所拿藥，

恍如經歷了一場浩劫，非常可怕。

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壓力是無形的，我們常常都沒查覺到，

總要讓身體發出警報來告訴我們，

等到那個時候，對身體的傷害可能已經很嚴重了。

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賺錢可以靠別人，談戀愛可以靠別人(?)，

唯有健康只能靠自己照顧，

請記得好好愛自己吧！